Cada vez mais, os brasileiros estão se preocupando com a saúde e o bem-estar físico e mental. Com um mundo marcado há mais de um ano e meio pela pandemia do coronavírus, as atenções para o autocuidado se multiplicaram. Para manter mente e corpo sãos, não existe uma fórmula igual para todos, mas há diversas maneiras de tentar alcançar um bom resultado. Seja se exercitando em casa ou ar livre, meditando, praticando ioga, fazendo uma reeducação alimentar, tornando-se vegetariano… Cada pessoa pode encontrar a melhor forma de se amar.
Pensando nisso, o EXTRA reúne abaixo alguns artistas e influenciadores que nos contam como cuidam da saúde no seu dia a dia. Eles também dão dicas valiosas sobre o que aprenderam ao longo do tempo e indicam alguns nomes inspiradores que seguem em suas redes sociais. O jeito de um é sempre diferente do de outro, e as rotinas são diversas, mas algo é comum a todos: a valorização da vida e a vontade de torná-la mais saudável e prazerosa.
